此篇文章分享的是科克蘭的其它維他命
1. 新型緩釋魚油軟膠囊
魚油對心臟、頭腦記憶力方面是有幫助的，尤其一般常說的DHA，EPA，這瓶成分，比另一瓶深海鮭魚油較高，應該差在由沙丁魚、鯷魚、鯖魚提煉的。打開後，只有輕微的魚油味道，沒有腥味。科克蘭應該有兩款魚油，基本上哪瓶特價，就會補充哪瓶。
2.亞麻仁油膠囊食品
含有a-次亞麻油酸，屬於不飽和脂肪酸，一般說來ω-3、6脂肪酸是比其他的脂肪酸來得重要，總之因為是科克蘭，便宜所以就買了。吃了基本上無感，或許應該比較膽固醇與三酸甘油酯，使用前與使用後的數值，才能看出差異吧。因為魚油也有蠻多類似成份，所以只買過一次。
3.輔酵素Q10膠原蛋白綜合營養錠
這瓶膠原蛋白是由雞軟骨萃取，添加維生素E 20mg+維生素C 100mg。而Q10網路隨手查，就是關於保持年輕活力一類的功用。也是買了一次，因為以科克蘭來說，價位是偏高的。除非剛好有特價，就會考慮購入。
這是2018年當時使用的維他命種類，其中安麗紐崔萊的維他命A，後來改用萊翠美的葉黃素取代了。亞麻仁油和蔓越莓錠都是一次性的嘗試。
自2017加入好市多會員，至今已六年，目前晚餐後，會固定吃六種 維他命C，B群，鈣鎂鋅，維他命E，葉黃素、魚油。
堅持的原因:
1.吃了有感。沒什麼病痛、不舒服感，口腔也不會破洞
2.日常生活飲食無法充分攝取每日所需營養
3.周圍同齡人，吃藥、看醫生的人數蠻多，但我配合運動，基本上沒在感冒看醫生、也不太吃成藥。
4.因為便宜，所以能讓我願意持續，現在不花錢，以後錢就會給醫院
5.健檢的高密度膽固醇較常人高，應該是吃魚油的功效
..............................................................................................................................................................................................................................................................
2024/8 約很長一段時間了，將維他命的服用時間改在早餐後，一天一次，固定吃萊翠美葉黃素、科克蘭的維他命B,C，鈣鎂鋅，魚油。(葡萄糖胺之前特價，也買了一瓶來吃)剛好是一天上班需要體力的時候，我覺得這樣的時段調整蠻好的。
維生素A 維生素B 維生素C 維生素D 維生素E Q10 輔梅 亞麻仁油 三酸甘油酯 膽固醇過高 肥胖 好事多維他命 COSTCO維他命 COSTCO營養食品 保健食品
留言列表