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因鄰居走路聲跟大象路過一樣,天花板咚咚咚咚咚,在凌晨、早上五點、大白天,任何在家的時刻,就會有這樣的情況出現。也很隨機性的會掉東西在地上,發出碰撞聲。自從第一次反映後,每天就被天花板的噪音所困擾,焦點整個在天花板發出的聲音,甚至一想到回家,就有又要被迫害的感覺。

當然,人不要臉天下無敵,死不承認,推給共振,叫你報警、找管委會、提證據,每每喊著還她清白、加害者裝出受害者模樣,對於這樣的品種,我只能讓她們家欠著,不知悔改沒公德心,就讓利息利滾利,下輩子還。終於一次,連續三天沒睡覺,躺在床上,都是醒著到天亮,第四天網路爬文找了身心科開安眠藥試試。畢竟網路流言,超過某個天數不睡覺,將非常靠近死亡。

前兩周試了導美睡、佐沛眠。醫師說,導美睡約15分鐘開始發揮作用,而佐沛眠就像把頭腦關機,效果較快。

我的使用情況是,兩者感覺入睡的時間差不多,但導美睡讓我較無副作用的感覺;而佐沛眠則會有輕微偏頭痛的情況。但醫師說,佐沛眠並不會有這樣的副作用。睡眠的時間接近23:00前,早上有時5:00會醒。於是第二次去,換藥了。

導美睡、佐沛眠、景安寧、安靜錠、永康緒、,這五種都是第四級管制藥。我從第一天拿藥回來,就自行上網查閱吃的到底是什麼東西。第二次去跟醫師說了我查到的資訊,意思大致為這些抗憂鬱的藥物,是利用副作用嗜睡來達到安眠的效果,但醫師說,網路上很多資訊都是錯誤的。我一直在思考,為何醫師會說這樣的話,因為我都是由醫院網站公布的訊息得知,且同時查了很多不同的網站,結果很類似。就在剛剛,我突然想通了,為何醫院或醫學網站上,分享的這些抗憂鬱、安眠藥的訊息會有誤,因為這些發布資訊者,可能自己本身沒長期使用過各種不同的藥品。所以來源可能是藥廠、可能是不同受試者的使用經驗,整理而來。

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今天要推薦自己實穿了兩個冬季的 PolarStar 中性 圓領刷毛保暖衣

 

以前曾網路買過類似這種穿起來很像 絨 的保暖衣,但洗了幾次後就起毛球

穿起來顆粒感很重,且保暖性就沒新品佳

 

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大意是,我問了地心引力相關的問題,最後問到地球與月球間的,質量、體積、密度的關係。最後更正了ChatGPT資料庫中,地球是月球密度的3.34(錯誤),更正為1.65(正確

 

地球的質量是月球的幾倍呢

ChatGPT

ChatGPT

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DIY紗網有多年的經驗,過去都是用薄紗網,在陽台四周,用雙面膠黏貼在磁磚上,另一面則是魔鬼氈,剛好可以黏在紗網上。基本上颱風來也不怕,因為紗網很通風。

優點:便宜、隨處可黏

缺點:壽命短、陽光曝曬下的雙面膠會黏死在磁磚上不好清理、雙面膠可能脫落

這種通常都是中國出貨,一組 尺吋:130公分×150公分,蝦皮約50台幣以下

紗網

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今天要來補充一篇之前網上沒爬到的文

我想要換49吋螢幕,但我的顯示卡夠力嗎?

電腦是2020年組的,但顯卡是更早之前買的,底下是規格

螢幕: AOC AG493UCX AGON 49吋

顯卡: ASUS GTX 1060 6G 雪原豹

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用了六年的PowerSleep 乳膠+記憶枕於今日除役了

實際上應該記憶枕的成分居多

 

因為之前已購買過舒蜜爾的 單人 + 雙人 天然乳膠床

所以對於天然乳膠很熟悉,用了多年還是一樣Q彈

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拜讀 曾經的禁書,世界上最神奇的24堂課,有了以下的感悟

1. 人,最大的敵人是自己

在很多勵志、雞湯文、抖音、雜誌上經常會看到這句耳熟能詳的話

真正的含意是

-->意識處理了人每天8、9成以上,生活、工作中的任何決策

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2020年上海迪士尼自由行~攻略重點

1.出發前一周下載迪士尼APP,觀察各項遊樂設施不同時段的排隊時間

   並牢記各項遊樂設施相關位置與開放時段,有利於開園時進行衝刺

2.禮賓服務,提前幾天在迪士尼的微信官網購買,人民幣960

   包含: 

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我不是學水電的,連電線哪條摸了會電人,一點概念也沒有

除了會換燈泡,之前吹風機的線斷了,連要把兩條線用電火布相接,都沒成功

搬新家,長久考慮,總不能樣樣靠水電師傅,上網自學,主要都是看"宅水電"的Youtube影片

新家的,窗簾/浴室電燈/浴室抽風扇/吸頂燈/陽台的曬衣架,鑽孔、接線、打壁虎、牆壁補土,樣樣都自己來

<一>火線、水線的概念

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搬新家添購冰箱,考慮到寬度與價位

最後選了具有 負1度C 微凍結功能的日立RG-500GJ

1

負一度C微凍結效果:

(1)整包起司

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我是使用電鑽的新手,網路爬文看了一堆影片,還是不清楚到底該買哪一種,哪一牌的電鑽好

這篇文章就是以我新手的經驗,告訴新手,怎麼挑怎麼選,CP值最高

新手居家使用,需要一把便宜的震動電鑽+鎚鑽 (這是結論)

我沒有品牌迷思,但因為之前淘寶買了不符合電壓的吸頂燈,讓我對大陸製的電器有了畏懼感

這把美沃奇M18BPD-202C,一把電鑽+充電器+兩個電池+塑膠盒,MOMO買7499

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 網路上有太多如何使用私人集運的教學,請爬文

這篇文主要是揭露我第一次使用私人集運(龍順集運)的實際運費,

給參考。以及私人集運的一些規則。

私人集運方式分為: 海運海快普貨/特貨空運普貨/特貨

以下皆為人民幣計價,目前匯率約4.34

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淘寶LED吸頂燈耐用嗎? 220V電壓能用嗎? 220V與台灣110V不同怎麼辦?

為了新家的燈,決定開啟人生第一次淘寶

淘寶LED吸頂燈~真是便宜

下面五盞燈,預計裝在客廳(7坪)98W、主臥(5坪)/次臥1(3坪多)/次臥2(3坪多)50多W,廚房(1坪多)40多W

因為該組合套餐,寫文章時已經沒了,所以自己重新剪了照片

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2019/9月初,安排了第二次的泰國自由行,底下為重點式的分享

1.華航經濟艙免費升等

經濟艙N等,去CI831,上午9:25-12:10,回CI832,下午13:20-18:00,來回NT.8327元, 比2018年,便宜一千元

在頭等、商務艙(30排之前)與經濟艙(40~50排之後)之間,還夾雜了座位空間比較大的經濟艙(30~40多排區間),但需要花費多一些的錢

免費升等方式:  於出發日前七天,每天確認座位,會在接近搭機日的前幾天,原本反灰的座位,會變成可以選擇,此時趕緊變更座位,就可免費升等座位空間,大了約20CM的位子,對於腳長的非常舒適。所以下載華航APP就會很方便。在曼谷回來前幾天,也要記得變更,別玩過HIGH忘了這件事。因為搭機前一天,可能就又會關閉了,即使實際上還是有空位。此次來回,加大的經濟艙隔壁都是沒人坐的,所以可以順便享用隔壁的被子與枕頭。

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原本使用 中華電信

中部社區大樓,使用中華電信100/40M+MOD199隨選  月付1032,用了兩年,

到期後,電話直接續約   沒有獲得任何優惠

使用蠻穩定,需偶爾重開小烏龜,下載時  最高也可達10MB/s多

MOD只包了卡通199給小朋友看,大人用手機、電腦居多

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前言~

人生第一次出國旅遊,因KAAN SHOW吸引我,所以選擇了泰國自由行

自由行如何準備~

先搜尋所有前人的文章,看想去的點有哪些。例如:

(1)KAAN SHOW必看,但周一沒開

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人生第一次出國下決心買了一個行李箱,並沒有很多的品牌比較過程,上google搜尋跳出了 奧莉薇閣的行李箱廣告,覺得這名字真好聽,最後在蝦皮以1599買下,24吋,尊爵系列,紳士藍

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奧莉薇閣24吋行李箱的詳細規格,上官網就有介紹了,就不多說。

週日下單,周二收到,一上手,重量好輕,讓我懷疑裡面真的是個行李箱嗎?

法國 奧莉薇閣 行李箱 24吋 | 尊藏典爵系列

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此篇文章分享的是科克蘭的其它維他命

1. 新型緩釋魚油軟膠囊 

魚油對心臟、頭腦記憶力方面是有幫助的,尤其一般常說的DHA,EPA,這瓶成分,比另一瓶深海鮭魚油較高,應該差在由沙丁魚、鯷魚、鯖魚提煉的。打開後,只有輕微的魚油味道,沒有腥味。科克蘭應該有兩款魚油,基本上哪瓶特價,就會補充哪瓶。

COSTCO(魚油、Q10、亞麻仁油) | 科克蘭維他命使用COSTCO(魚油、Q10、亞麻仁油) | 科克蘭維他命使用

2.亞麻仁油膠囊食品 

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至今已經躺過多個單/雙人的記憶床墊,價位約在三千以下。

sonmil(舒密爾)天然乳膠床墊與記憶床墊心得

記憶床剛躺的初期,一樣會下陷,只是較輕微,新品還是有人體工學支撐的效果,床墊構造通常是一面為半橢圓狀的蛋形突起,另一面是平坦的泡棉,所以理論上翻面,效果就沒那麼好了。記憶床墊躺了一年多,中間部分開始下陷,每天睡醒整個背部都很酸。所以記憶床墊的結論: 初期有支撐效果,但壽命很短,彈性一去不復返。


sonmil(舒密爾)天然乳膠床墊與記憶床墊心得

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今天要分享的是超便宜的科克蘭營養食品

在此之前,學生時代吃了兩年多食字號的的安麗紐崔萊營養食品。當時因作息日夜顛倒,影響身體健康狀態,也因為吃的超認真,花了很多錢,一次最多吞13顆,照三餐吃,所以身體狀況明顯改善。後來工作自己賺錢,價格關係,就捨不得吃了

而COSTCO的營養食品,相對紐崔萊真的超便宜,又開啟了我固定吃營養品的習慣

COSTCO (維他命C、鈣鎂鋅錠、葉黃素) | 科克蘭維他COSTCO (維他命C、鈣鎂鋅錠、葉黃素) | 科克蘭維他

科克蘭的維他命C與鈣鎂鋅錠,價錢與顆數換算後,真的很便宜,買了不心疼

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